Yoga dich gesund: Jetzt Yoga für Anfänger buchen!

Unser Yogakurs "Hatha für Anfänger" ist Krankenkassen-Zertifiziert und wird damit teils von der Kasse übernommen. Du bist Anfänger, möchtest Verspannungen lösen und dich mit Yoga in Einklang bringen? Dann ist "Hatha für Anfänger" das Richtige für dich.

Yoga für Anfänger, wie läuft das ?

"Hatha für Anfänger" ist ein geschlossener 8er Kurs mit festem Anfang und Ende. So kannst du optimal starten und wirst von unserer Diana langsam an Asana, Pranayama und Meditation hingeführt. Du kannst den Kurs nach Ende bei der Kasse einreichen und bekommst bis zu 100 Prozent zurückerstattet.
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Personen, für die Yoga neu ist, die schon länger kein Yoga gemacht haben oder insgesamt einfach sanft üben möchten.

Wir beginnen mit leichten Übungen und steigern dann den Schwierigkeitsgrad Stunde für Stunde – auch der Sonnengruß wird ein wichtiger Bestandteil sein. Zum größeren Verständnis von Yoga und allem was dazu gehört, wird es ab und zu auch kleine Ausschnitte aus der Theorie geben.
In den Stunden werden jeweils Atemübungen (Pranayama), Übungsreihen (Karanas), Stellungen (Asanas), Tiefenentspannung und/oder Meditation angeleitet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Starte gleich beim nächsten Kursbeginn mit uns!

Ganz einfach online reinklicken und buchen. HATHA FÜR ANFÄNGER findet Montags, um 10:00 bis 11:30 Uhr statt.